STRĄCZKOWE

FASOLKA SZPARAGOWA DO SŁOIKÓW NA ZIMĘ

FASOLKA SZPARAGOWA DO SŁOIKÓW NA ZIMĘ

Młoda fasolka jest taka smaczna. Kto jej nie lubi? Niestety, nie można jej mieć przez cały rok. Ale można utrwalić smak lata w delikatnej zalewie i zimą jak znalazł, do obiadu czy zupy fasolkowej lub jarzynowej. Składniki na 5 słoików 0,5 l: 1,2 kg dobrej, […]

ZUPA FASOLKOWA

ZUPA FASOLKOWA

Najlepsza w sezonie z młodej fasolki, ale można ugotować również z mrożonej fasolki szparagowej. Składniki: 0,5 kg fasolki szparagowej, żółtej, zielonej lub mieszanej 0,5 kg ziemniaków pęczek włoszczyzny cebula 1 łyżka masła klarowanego gałązka lubczyku (opcjonalnie, można pominąć) 1 pomidor (opcjonalnie, można pominąć) 1,6 l […]

WARZYWA PO MEKSYKAŃSKU Z PĘCZAKIEM

WARZYWA PO MEKSYKAŃSKU Z PĘCZAKIEM

Danie z jednej patelni to bardzo praktyczna forma przygotowania posiłku. Składniki: 150 g pęczaku 300 ml bulionu warzywnego lub wody 2 łyżki oliwy z oliwek EV cebula 3 ząbki czosnku 2 małe cukinie 1 duża papryka czerwona kawałek ostrej papryczki świeżej lub suszonej puszka czerwonej […]

ZUPA FASOLOWA

ZUPA FASOLOWA

Treściwa, męska zupa. Składniki: 1,5 l wody lub wywaru mięsnego 25 dag białej fasoli pęczek włoszczyzny 3-4 ziemniaki 2 listki laurowe kilka ziaren ziela angielskiego kawałek ostrej papryczki, może być suszona 5 dag wędzonego boczku cebula świeżo zmielony pieprz 1-2 łyżki majeranku płaska łyżeczka miodu […]

HUMMUS BURACZANY

HUMMUS BURACZANY

Lekka pasta do pieczywa o intensywnym kolorze, ale delikatnym smaku. Składniki: 350 – 400 g (słoik lub puszka) ciecierzycy 250 g ugotowanych buraków (2- 3 małe) 2-3 ząbki czosnku czubata łyżka pasty sezamowej tahini (40 g) łyżka oliwy sól świeżo zmielony pieprz świeżo roztarty w […]

BARSZCZ UKRAIŃSKI

BARSZCZ UKRAIŃSKI

Tradycyjny barszcz ukraiński powinien być ugotowany na mięsie, na przykład na udkach z kurczaka lub żeberkach wieprzowych. Ja jednak pomijam ten element, ponieważ zupa jest i tak bardzo sycąca. Składniki: 15 dag suchej białej fasoli lub fasola w słoiku (puszce) 1 łyżka masła klarowanego pęczek […]

KAPUŚNIAK Z SOCZEWICĄ

KAPUŚNIAK Z SOCZEWICĄ

Walory zdrowotne kiszonek są oczywiste. Więc do dzieła! Składniki: 500 g kapusty kiszonej 100 g czerwonej soczewicy 1 cebula 1 marchewka łyżeczka masła łyżeczka tłuczonego lub mielonego kminku szczypta pieprzu szczypta wędzonej papryki sól do smaku natka pietruszki do podania Cebulę obrać i pokroić w […]

CHILI CON CARNE

CHILI CON CARNE

Warte zachodu i bardzo praktyczne danie. Można przygotować wcześniej, można podgrzewać, a jak coś zostanie – można zabrać do pracy na lunch. Składniki: 500 g mielonej wołowiny 1 cebula 2-3 ząbki czosnku łyżka oleju 1 duża papryka czerwona 500 ml passaty pomidorowej lub pomidorów w […]

BURRITO

BURRITO

Burrito to pszenne tortille wypełnione chili con carne, ryżem po meksykańsku i serem. To bardzo sycące danie. Dla głodnych. Składniki: 6 dużych pszennych tortilli 15 dag sera żółtego (startego na tarce o grubych oczkach) posiekana natka pietruszki Ryż po meksykańsku: 20 dag ryżu długoziarnistego np. […]

SAŁATKA JARZYNOWA

SAŁATKA JARZYNOWA

Trendy trendami, a sałatka jarzynowa i tak jest królową gatunku. Składniki: 5-6 marchewek 2 pietruszki 1 mały seler 3-4 ziemniaki mała cebulka puszka groszku konserwowego 4-5 średnich ogórków kiszonych 1 jabłko 3 jajka 4 łyżki majonezu 2-3 łyżki jogurtu sól świeżo zmielony pieprz Warzywa i […]